HERKONU FORUM SİTESİ

Herkonu Forum Sitesi'ne Hosgeldiniz.



Ailemize katilmak ister misiniz ? glsme

HERKONU

Similar topics


      Stresinizi Azaltmanın 40 yolu!

      Paylaş

      Anket

      stresinizi nasıl azaltırsınız?

      [ 1 ]
      25% [25%] 
      [ 1 ]
      25% [25%] 
      [ 0 ]
      0% [0%] 
      [ 0 ]
      0% [0%] 
      [ 0 ]
      0% [0%] 
      [ 0 ]
      0% [0%] 
      [ 1 ]
      25% [25%] 
      [ 0 ]
      0% [0%] 
      [ 1 ]
      25% [25%] 

      Toplam Oylar: 4
      avatar
      reco_54
      Ödüllü Üye
      Ödüllü Üye

      Kayıt tarihi : 12/03/08
      Erkek
      Mesaj Sayısı : 1666
      Burç Sembolü : Terazi / 24 Eylül - 23 Ekim
      Yaş : 48
      Mesleği : Otomativ
      Medeni Durumu : Evli
      Çocuk Sayısı : 1
      Eğitim Durumu : Lise
      Yaşadığı Şehir / Ülke : Bursa
      Resim Resim : ---
      Yasaklanma Sebebi Yasaklanma Sebebi : ---
      Sevdiğim Sözler Sevdiğim Sözler :
      İyi dostu olanın aynaya gereksinimi yoktur.
      Site Puanı Site Puanı : 583
      Rep Puanı Rep Puanı : 81

      Stresinizi Azaltmanın 40 yolu!

      Mesaj tarafından reco_54 Bir Çarş. 07 Ocak 2009, 11:08 am


      1- KENDİNİZE DİNLENMEK İÇİN BİRAZ VAKİT AYIRIN

      2- DIŞARI ÇIKIP TEMİZ HAVADA BİRAZ YÜRÜYÜN

      3- SEVDİĞİNİZ BİR ARKADAŞINIZ İLE SOHBET EDİN

      4- SEVDİĞİNİZ BİR MÜZİĞİ DİNLEYİN

      5- HAYATINIZDA İYİ GİDEN ŞEYLERİ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETİRİN

      6- SİZİ SEVEN İNSANLARIN VARLIĞINI DÜŞÜNÜN

      7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ŞEYLER OLDUĞUNU DÜŞÜNÜN

      8- SİZİ ANLAYACAK BİRİLERİNİN MUTLAKA OLDUĞUNU AKLINIZA GETİRİN


      9- FİZİKSEL AKTİVİTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVŞETİN

      10- GEREKLİ MİKTARDA UYUMAYI İHMAL ETMEYİN

      11- İŞİNİZDEKİ KONULARI ASLA EVE TAŞIMAYIN

      12- YAPAMAYACAĞINIZ ŞEYLER İÇİN SÖZ VERMEYİN

      13- YORULDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZDE DİNLENMEK İÇİN BİR ARA VERİN

      14- YEMEK YEME DÜZENİNİZİ AKSATMAYIN

      15- BİR PARKTA VEYA YEŞİL ALANDA YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

      16- ARA SIRA GÜZEL BİR FİLM İZLEYİN VEYA TİYATROYA GİDİN

      17- İŞ HAYATINIZDA HİÇ BİR ŞEYİN SİZİN SAĞLIĞINIZDAN DAHA ÖNEMLİ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜN

      18- EVE GELDİĞİNİZDE BİR DUŞ ALIP RAHATLAYIN

      19- BİR ARKADAŞINIZ İLE OTURUP BİR FİNCAN KAHVE İÇİN

      20- ZOR ANLARDA PANİK YAPMADAN HERŞEYİN YOLUNDA GİDECEĞİNİ DÜŞÜNÜN

      21- BİR KOLTUĞA OTURUP DERİN BİR NEFES ALIN VE SAKİNLEŞMEYE ÇALIŞIN

      22- AŞIRI MİKTARDA ÇAY KAHVE İÇMEKTEN KAÇININ

      23- SIKINTILARINIZI BAŞKALARI İLE PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN

      24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GİDİN

      25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

      26- BİR KİŞİ HAKKINDA KARAR VERİRKEN İYİ YÖNLERİNİ DÜŞÜNÜN

      27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

      28- İNSANLAR İLE İLİŞKİLERİNİZİ SAĞLAMLAŞTIRIN

      29- İNSANLAR İLE ANLAŞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BİR ÇÖZÜM YOLU OLDUĞUNU UNUTMAYIN.

      30- İNSANLAR İLE BOZULAN İLİŞKİLERİNİZİ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIŞIN.

      31- KARAMSARLIK YERİNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖĞRENİN VE BAZI ŞEYLERİ ZAMANA BIRAKIN

      32- KENDİNİZE VE BAŞKALARINA KARŞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

      33- EVİNİZDE VEYA İŞYERİNİZDE ÇİÇEK YETİŞTİRİN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

      34- HOBİLERİNİZİ ARTIRIN , BOŞ KALMADAN BİR ŞEYLERLE UĞRAŞIN

      35- HAYATIN GÜNLÜK AKIŞINDA SİZİ RAHATLATACAK BİR ŞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

      36- İŞLER YOĞUNLAŞTIĞINDA BİR KOLTUĞA OTURUP, KASLARINIZI GEVŞETİP , GÖZLERİNİZİ KAPATARAK KENDİNİZİ GÜZEL BİR YERDE HAYAL EDİN

      37- YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDİŞELENMEK YERİNE ONLARI YAPMAK İÇİN SIRAYA KOYUN

      38- GÜZEL ŞEYLERİ İNSANLARLA PAYLAŞIN

      39- SİNİRLENMENİN VE TELAŞLANMANIN HİÇBİR ŞEYİ HALLETMEYECEĞİNİ UNUTMAYIN

      40- GEREKTİĞİNDE BAŞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN

        Similar topics

        -

        Forum Saati Salı 18 Ara. 2018, 3:14 pm