Stresi renklerin gücüyle nasıl yenersiniz?

Renk, bir dekorasyon öğesi olmaktan çok daha fazlasıdır. Doğada, böcekler, balıklar, kuşlar, çiçekler ve daha fazlası rengi kendilerini kamuflaj etmek için kullanırlar. Aynı şekilde renk sayesinde çiftleşecek eşlerini bulurlar ve hayatta kalmak için verdikleri savaşta yine rengin gücünü kullanırlar. İnsanlar ise bulundukları ortamı renklerle dekore ederler ve kendilerini ifade etmek istedikleri renklerde kıyafetler giyerler.

Kaç tanemiz farkındayız ki bir renk seçtiğimiz zaman aslında aynı anda içimizde nasıl hissettiğimizi ve ruh halimizi dışa yansıtıyoruz. Büyük ihtimalle hiçbiriniz daha önce bunu hiç düşünmediniz.

Araştırmalar gösteriyor ki, değişik renklerin, psikolojik, duygusal ve fiziksel olarak bize değişik etkileri var. İşte bu yüzden stresten şikâyetçiyseniz etrafınızdaki renkleri değiştirme zamanı gelmiş olabilir.

Bunları biliyor musunuz?

• Renkler etrafımızdaki dünyayı anlamamıza yardımcı olur ve bize kendimizi ifade edebilme konusunda yardımcı olur.
• Sanat terapilerinde, hastanın çizdiği resimdeki renk seçimi çizilen şekiller kadar önemlidir.
• Renk seçiminizin, içinde bulunduğunuz ruh hali ile doğrudan ilişkisi vardır. Bazı renk tonlarının son derece sakinleştirici etkileri vardır.

Renkler Ruh Halinizi Nasıl Etkiliyor?

Renklere karşı bilinçaltı bir tepkime gösteririz. İşte bu yüzden kendimizi nasıl hissettiğimizle alakalı bizi çok kolay yönlendirebilirler. Bu çeşit tedaviler oldukça eski dönemlerde bile kullanılmaktaydı. Dünyanın çeşitli bölgelerindeki çeşitli kabileler ve kültürler uzun yıllar renkleri bir tedavi aracı olarak kullandılar. Bugün, Feng Shui ustaları, akupunktur uygulayan kişiler ve birçok diğer dalda faaliyet gösteren insanlar renkleri daha iyi bir hayat için kullanıyorlar. Değişik renkteki değerli taşlar, renkli kumaşlar, prizmalar ve mumlar bizi iyileştirmek için iş başındalar.

İnternette veya kütüphanede araştırırsanız çok değişik çeşitlerde renk şemaları bulabilirsiniz. Genelde, çoğu aynı renkler için aynı şeyleri söylerler. Aşağıda renkleri size tek tek açıkladık. Gözlerinizi kapatın ya da etrafınızda bu renk bir obje varsa ona odaklanın ve bakalım orada yazılı olan duyguları uyandıracaklar mı? Düşünün; hiç dolabınızın kapağını açıp o gün nasıl hissediyorsanız o halinizi yansıtacak kıyafetler seçmediniz mi? Eğer bunu yaptıysanız sizde bir parça “renkoloji” yapmışsızın demektir.

Renkoloji, kromoterapinin bir diğer adıdır ve alternatif bir ilaç olarak kabul edilir. Bu tedavide, pratisyen ışığı ve rengi kullanıp kişinin içindeki enerjiyi dengelemeye çalışır.

Eğe çok stresli hissediyorsanız, renkleri stresinizi kontrol altında tutmak için kullanabilirsiniz. Dediğimiz gibi bir rengin içindeki sakinleştirici etki siz sakinleştirir ve dertlerinizden bir nebze olsun uzaklaşmanıza yardımcı olur.

Aşağıda verilen bilgileri okuyup sizi pozitif olarak etkileyecek renkleri bulun. Etrafınızı bu renklerle dekore ederek ya a bu renklerden bir gardırop seçerek stresi azaltabilir ve sakin bir hayata adım atabilirsiniz.

Stresi Renkle Yenmek

• Kırmızı: Stresi azaltmak için sakın bu rengi kullanmayın. Bu çok heyecan verici ve uyarıcı bir renktir ve genelde tutku ve dinçlikle özdeşleşmiştir. Bu rengi kendinizi çok enerjisiz hissettiğiniz bir zaman kullanmanız daha yararlı olacaktır.

• Pembe: Bu renk genelde yumuşak ve sakindir. Pembe rengin verdiği barış duygusu içinizdeki enerjiyi dengeler.

• Portakal: Tıpkı kırmızı gibi, portakalın da sakinleştirici bir etkisi yoktur. Onun yerine, portakal da uyarıcı ve yoğun bir renktir. Kendinizi halsiz ve keyifsiz hissettiğinizde kullanabilirsiniz.

• Sarı: Sarı, kırmızı ve portakal tonlarından daha yumuşaktır ve “güneşli ve neşeli bir hava” verir. Zaten stresle kolay savaşan pozitif bir yaşam tarzınız varsa ruhunuzu canlandırmak için şahane bir renktir

• Yeşil: Yeşil dinlendirici ve sessizliği çağrıştıran bir renktir. İçinizdeki telaşı bitirecek dengeli ve uyumlu duyguları çağrıştırdığı için stresi azaltabilen bir renktir.

• Mavi: Mavi sakin, barış dolu ve huzurlu bir renktir. Bu renk, stresle inanılmaz bir şekilde savaşabilir. En stresli zamanlarınızda mavi dekore edilmiş bir ortama girmek bile sizi anda kendinizi iyi hissettirir.

• Menekşe: Menekşe gücü, barışı ve bilgeliği temsil eder. Eğer menekşe rengi kıyafetler giyerseniz içinizdeki barışçıl kişiyi ortaya çıkartır. Bu renk ile bir mekân döşemek hem içten hem de dıştan stresle savaşabilir.

• Beyaz: Beyaz tazeliğin ve temizliğin sembolüdür. Beyaz renk tam beyaz olursa stresi yenmenize yardımcı olur. Kirli beyaz tonları içinizdeki karamsarlığı ortaya çıkartabilir.

• Siyah: Bu renk bazen çok baskın olabilir çünkü gücün ve zarafetin simgesidir. Aynı şekilde boyun eğmeyi de temsil edebilir. Ruh halinizi hem iyi yönde hem kötü yönde etkileyecek gücü vardır bu yüzden dikkatli kullanmanızı öneriyoruz.

en iyisi beyaz galibaa teşekkürler